* http://stats.swehockey.se/online/43/90131/90131276/90131276_frame_default.htm

bjuder på två stycken morgontagna bilder från idag.

detta köpte jag igår! nagellim + corallfärgat nagellack + babyrosa nagellack och ett svart grafittinagellack som jag glömde ha med på bilden

nu ska mina naglar bli roooosa

I fredags gav min touch på samsungen upp...

så nu har jag nokian här nedanför ett tag framöver!

nu går jag och väcker mitt hjärta! vi ska ut och springa

efter det

blev helt överlycklig. och saaatan vad kul det var :D lite träningsvärk fick jag, tränar ju helt andra muskler när man rider än att gymmar

'

bilder på mig och min prins Mio♥ som jag saknar fruktansvärt mycket

gisssa om jag längtar?

slänger in lite gamla bilder från 2-3 år sen tillbaks♥

---

---

Iaf så igår gick jag och wanja upp och åt frukost vid 8 sen gick vi och la oss igen , och vid 11 tog vi en springrunda på 3km. Gick faktiskt väldigt bra. Efter det så åkte vi ner med sonny så åt vi lunch hos farmor och farfar.

Halv 2 skjutsa sonny oss till bussen där vi mötte sara och åkte in till mora! :)

när vi var på h&m tappade jag SÅKLART ett nagellack i golvet, så mina skor/byxer blev helt rosprickiga. bra jobbat

precis då så träffade jag på louise där :) kul och träffa dig!

vid 3 stängde iaf mora.... men vi hann med en fika innan bussen gick mot orsa!!

åkte hem till sara och fixade lite saker, sen skjutsade hennes mamma oss till affären så vi handlade.

På kvällen var vi hemma hos mig med kalle och andré, vi gjorde mat, kika film och spelade Wii!!

kul kväll var det, måste göras om:)

'

har vi simmat på idrotten! efteråt så hade vi 2 timmarshål då passade vi på att basta, jätte skönt. så nu är man len som en babyrumpa;) simningen var riktigt jobbig! skitbra träning verkligen. Ska nog åka till mora med mamma någon dag och simma och basta, mys!

sluta runt 14, då gick jag direkt till gymmet. Blev ben & mage idag. Men usch va tråkigt det är att gymma själv, direkt när det blir jobbigt gör man ju något annat ist. haha! Men i morgon ska jag nog köra lite med Johanna.

nu har jag precis käkat och fixat mina naglar! tänkte lägga in resultat men funkar inte att lägga ut bilderna.. men ska försöka igen!

ha det bäst så länge, mina fina bloggläsare :)

hahah åååh Danny är så sööt!! så sjukt lik sonny också.

Nu fick ja reda på att han skulle vara med i melodifestivalen också, det visste jag inte!!!! dåligt av mig

Ska iaf snart och kolla på han ! höhö längtar ihjäääl mig

ska kika lite på time out nu sen går ja och lägger mig och läser! tänkte komma i säng i tid för en gångs skull.

'

lillen bjuder på en bild

NÅGON SOM KAN HJÄLPA MIG ATT FIXA SPOTIFY PREMIUM eller vet någon bra sida, gratis??

Men det har ändå inte hänt något speciellt :) berättar lite kort

I fredags sov jag hos Inez, och ja vi gjorde inget speciellt. Sen igår åkte vi till stan en snabbis , sen kom Wanja och hämtade mig! Då åkte vi hem till pappa och väckte sonny, efter ett tag drog vi till en hockeyrink och åkte lite skrillor.

Men saaaaatan vad jag får ont i fötterna....men det gick bra iaf!

Runt 18 tiden åkte jag Robin och pappa till faster och kent på middag. Vi grillade kött och åt hasselbackspotatis & grillsås till de, suveränt gott!! till efterrätt fick vi hallon och glass

Vi var där till 10 senast, då skjutsade pappa hem mig till mamma och här var moster också! hon kom i fredags:) men nu har hon åkt hem

'

Nu har jag precis kommit hem från Olas mamma som fyllde år idag, där vi fick smörgåstårta & marrängtårta! mums

men guuu så uppsvälld jag känner mig nu! här i veckan blir det hårdträning

'

Idag har ja sovit ut riktigt rejält, sen kollade jag på film! intressant och veta.......

Men vissa var ju lediga idag ;)

superbra!!! Britney Spears – Hold It Against Me

Jag brukar INTE lyssna på Arash annars , ett undantag!

KLÄNNINGEN!!!!!! någon som vet vart den finns att köpa.......

så himla läcker

så här såg jag ut idag dåååå

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Ni kanske har hört om att Stjärnteckena har ändrat p.g.a Jordens blablabla.. ?

Först såg jag en om att det var sant, sen hittade jag en ny som skrevs nyss om att det inte var sant.

Aja tur iaf att mitt stjärntecken hursomhelst inte har flyttats, är fortfarande Vattunman.

Nu har jag precis käkat, och kollar nu på halv 8 hos mig.

PUSS

Ska åka iväg till gymmet snart med Sonny och Wanja!!

Slutade halv 12 idag, riktigt skönt.

håller kanske med om att min tumnagel är lite lång.

no makeup

Lägg märke till att hon bara är 10 år!!!!

ÄLSKAR DESSA KLIPP, min humor? Ja kan man säga.

nej, de de..de är vanlig.

hahahahha

Sonny skulle komma och hämta mig 15 men glömsk som han är så gick jag till mamma och väntade där ist. Till slut kom han, då var klockan 15.30. Då åkte vi och hämtade skitungen på dagis direkt! Kom hem och har precis gjort lite negerbollar. Nu ska jag plugga eftersom det är så sjukt kul

fick bara lov att lägga ut den här! jag älskar sunes sommar

så jävla klockrena ;)

'

Såg nyss att jag hade byxorna bak&fram!

Och så har jag gått i skolan!?!? snyggt.

jag lyckas då med allt

hahahah

Ska ta tag i plugget idag, men ska först gå och hjälpa till med kasslergratängen!

'

Idag har jag sytt hela dagen känns det som haha, eller vaknade runt 13. Sen började jag, ska fixa ett drapperi som skär av rummet så det blir till två, om man säger så. I vinrött. Blir också mysigare! Men måste fixa mer tyg så det är inte riktigt klart än.

'

Nu på kvällen har jag kollat på Solsidan , och fyfan vad jag älskar programet! höhö.

När det var slut var klockan halv 9 då kom Mina förbi en sväng:) vi kikade på Minuten, en film och snackade! Det BEHÖVDES kan jag säga.

Nu ska jag sova upp tidigt i morgon , ska in till mora och fixa tandställningen. sen skola

'

om något år har jag förhoppningsvis ett sånt här fint leende! längtarrr

inte kul med räls

Superduper bra låt av Leona Lewis!! Är med i filmen

---

Om jag går i Mora så kommer jag trötta på mora direkt känns det som.

Men om jag går i Mora blir det nog Ekonomi..

Och om det blir Falun kanske det blir stil & trend med mode osv.

aja har ett litet tag att fundera till innan jag ska söka första gången , uhuh

'

Men uuuusch vad svårt det är!

'

Var hos Hanna inatt kollar på film med Tozzi åså! Vi tog det bara lugnt.

Och eftersom Orsa är så fruktansvärt kul så lär det väl bli något liknande ikväll också, fast hemma själv eller nått! WOOHooOO :DDDD

En lördagskväll och ligger hemma och har ingenting planerat, WHAT IS THIS???

nu ska jag iaf börja med att ta mig en varm dusch!

NU vill jag ha sommar och värme, och rida vill jag också!!!

Ska nog åka till Sanna någon dag, hihi. Var ett tag sen.

1. Ät alltid frukost. Se till att få i dig något inom 30-60 minuter efter att du vaknat. Det sätter igång förbränningen och gör att du blir mindre hungrig under dagen. En gemensam nämnare bland många överviktiga är att de slarvar med frukosten.

2. Se upp med flytande kalorier. Juicer och smoothies kan verka nyttiga, men innehåller ofta mycket dolt socker. Satsa på vatten, kaffe och te. Vill du dricka juice så pressa den helst själv.

3. Satsa på styrketräning! Många tjejer är rädda för det, eftersom de tror att de kommer få stora och biffiga muskler. Det är inget du behöver oroa dig för! Styrketräna på, musklerna gör att du ökar din förbränning, även när du vilar.

4. Ett av de bästa sätten att hålla formen är att inte ha onyttiga snacks och godis hemma. Har du en öppnad påse chips eller en stor chokladkaka hemma är risken stor att du blir frestad att småäta. Du kan absolut unna dig godsaker, men köp inte mer än du planerar att äta upp på en gång.

5. Ät regelbundet. För att hålla förbränningen på topp bör du äta ungefär var tredje timme. Då undviker du att blodsockret sjunker och du blir sötsugen. Du bör aldrig bli vrålhungrig men aldrig heller proppmätt.

6. Drick ett stort glas vatten några minuter innan varje måltid. Studier har visat att det gör att du stoppar i dig färre kalorier. Att dricka vatten mycket vatten är för övrigt a och o när det gäller att hålla formen. 
Många gånger tror vi att vi är hungriga när vi i själva verket är törstiga.

7. Sov ordentligt. Forskare har upptäckt att du går ner i vikt snabbare om du sover minst sju till åtta timmar per natt. Sömnbrist får dig istället att gå upp.

8. Hitta en träningsform du verkligen gillar och satsa på tre ordentliga pass i veckan. Variera gärna träningen, det gör att du tränar olika muskelgrupper och att du inte blir uttråkad.

9. Satsa på kryddor! Kanel sänker blodsockret, medan chili, ingefära och cayennepeppar höjer förbränningen. Goda kryddor gör också att maten smakar mer. Då känner man sig ofta belåten fortare och äter inte för mycket.

10. Undvik snabba kolhydrater, framför allt socker. Välj fullkornsvarianter av flingor, bröd, ris och pasta och ät mycket grönsaker, rotfrukter och baljväxter. Det höjer inte blodsockret lika mycket som vitt mjöl och håller dig mätt längre.

I wish that I could have this moment for life 
for life, for life
This is my moment I just feel so alive 
alive, alive

URSKÖN låt!

---

Nu har jag precis ätit plankstek och ska snart åka iväg till Hanna:) ska bli kul, har inte umgåtts med henne sen när jag vet inte när! 1,5 år sen kanske det enda är att vi träffas i skolan och dansar på fritiden! få se vad vi hittar på för något! Men ni får alla ha en trevlig helg ;) PUSS

---

tre stycken bilder, inte så jätte nya om man säger så;)

bild från 2008?

Nu går jag och lägger mig, få se om jag pallrar mig upp ur sängen i morgon bitti? Har ju haft lov fram tills nu jag...hehehe!! men hörs i morgon då.

XoXo

På söndag börjar mitt favoritprogram, SOLSIDAN.

Och även Time Out!

---

OKEJ, börjar jag blir trött nu eller vad? Nu hittade jag en till trailer till 3an, stämmer verkligen detta? haha

sjukt isf. Kommer ju garanterat aldrig kunna bli bättre än den riktiga, första Titanic

Godnatt sötnosar!! Puss

Idag har jag slappat framför tvn hela dagen, det är verkligen urtrist att ligga hemma och vara sjuk, går faktiskt hellre till skolan och träffar vännerna och kommer ut på någonting. Och jag måste till gymmet, nununu! det här går inte!!!

'

Kollde iaf på Titanic ett tag , den gick på tvn. Så jävla bra , men sorlig. Och ni kanske har hört/vet att det kommer ut en till, Titanic 2! Känns lite konstigt, jag menar? hur kommer den vara då, men det återstår och ser.

---

****** Céline Dion – My Heart Will Go On (Love Theme from "Titanic") ******

Gillar dessa skarpt, riktigt sexiga ;) en blandning av både baddräkt och bikini! GÖÖÖRsnyggt om man har snygg kropp :) de får jag fixa till , så kanske jag inköper en sån till sommaren ;)

Sitter och kollar igenom Nellys skor lite. GE MIG DESSA SNYGGINGAR, Tack!

Mamma och jag köpte en varsin jacka igår kom jag på! Jag en röd, och hon en svart!

Har funderat på detta länge, ska nog klicka hem någon dag här!!

Den blir det nog iaf

fast med långärmat!! de är nämligen så att den försvunnit från en sida jag tänkte beställa ifrån så om du vet så skriv gärna det :)

'

Var ju i mora igår (måndags) iaf, lägger upp det som följde med mig hem!!!

Vi hade det jättetrevligt!!

Klippte mig också! men bara sidecuten , får ta resten av håret någon annan dag!

'

brunutansol, puder + borste, REA trosor

Fin vardagskavaj!!

med lappar på armarna! snyggtsnyggt

Kom ner och skulle lägga mig, då såg jag att mamma bäddat och fixat min säng, då slapp jag det iaf :D

GODNATT , hörs i morgon

/ N

Både lätt och smidig, men framför allt lite mode i den?! Är ju mycket långa klänningar nu som är i trenden, men paljetter vettefan? men jag tycker den är skitfin! Man kan ju korta upp den med skärp osv, lägger in några bilder här

Den här klänningen MÅSTE jag ha på någon fest någongång!! höhö , nu blev jag partysugen..

Då sa hon att jag skulle få prata med han i telefonen! men jag sa att hon kunde hälsa ist ;)

Upp och jobbade tidigt!! känns så skönt, nu har jag jobbat 5 dagar på lovet och fick min lön av det också!! 2 600:- ungefär! Så i morgon tänkte jag att jag skulle in till mora och kika lite :) ska klippa mig innan också!

nu ska jag hoppa in i duschen! pusss

/ N

Gick upp 2 på dagen , är helt slut sen igår.

Resan gick väl bra , men när vi skulle över en tjärn så var det is-stöp , och alla utom ola fastnade. Det var inte så kul. Efter ett tag vid lunch kanske,  så var vi framme Näckådalen! Där wookade vi och hälsade på Helen och träffade även faster och mina kusiner där:)

Kom hem vid 18 tiden , hoppade in i duschen sen for jag iväg till Uffe där vi alla käkade :) kom strax innan 11 , sen la jag mig direkt!!

lägger in bilder sen igår snart

Har vart med Hannah idag, lira hockey, fyfan va bra vi är :) sen blev det lite annat också!!

Hem till henne sen och gjorde hallonsmoothie, och guuuud vad gott det var

Kom precis hem till mig :) skulle egentligen sova hos henne men ska upp tidigt i morgon och dra iväg på en skotertripp någonstans , ska bli kul :)

nu ska vi kolla på fjorton suger!

puss

tyckte denna bild såg vintrig ut

åkte in till mora på eftermiddagen med mamma iaf, skulle byta mina träningsbyxor men det var stängt, SÅKLART.

Så då åkte vi till jysk och handlade lite sen käkade vi innan vi for hem.

nu ikväll drog jag, wanja, sonny och herman upp till berget och åkte lite pulka!! helt galet kul, haha

sen har jag kollat på film till nu

I morgon är mamma ledig , så ska hjälpa henne här hemma , och fixa mitt rum!! :) senare far jag nog till Hannah.

Men hörs i morgon , nu ska jag sova! PUSS

underbaaaaar låt

Nu är det bara 1 vecka kvar till skolan , usch var tiden går fort...

Ska snart ner med henne igen :)

Igår tog jag det bara lugnt hemma, kollade på film med Sonny först Morgan Pålsson världsreportern, sen blev det Sunes sommar , så jävla kung

Efter det kollade jag på hockeyn ett tag, så jävla typiskt att Svergie förlorar innan final. menmen ;)

I kväll kommer Inez iaf , och imorgon blir det en tripp till Falun & Borlänge!

Nöjd nu sötnos? ;)

På nyår hade jag superkul, hade ni det?

Sov dock ingenting..kom hem på morgonen, sen var det bara att göra sig i ordning för att åka upp till Grönklitt och jobba!

I går kom Hannah hit vi kollar på The Strangers , med Wanja och Sonny. Den var SJUK, men helt ok.

Vaknade av att Jollä ringde mig, frågade mig om jag skulle hänga med till gymmet. Och ja! det behövs känner jag efter allt gottigotta julmat osv.

Så ska gå och göra i ordning mig för gymmet nu, farmor kommer och hämtar mig!